Untuk meredakan rasa sakit saat haid kita dapat membuat kunyit asem sendiri. Berikut cara membuat jamu kunyit asem :
Alat dan bahan :
Panci
Saringan
Botol
12 gr kunyit
3.6 gr asam
0.6 gr temulawak
24 gr gula merah
120 mg garam
120 ml air
Cara pembuatan :
1. Kupas, cuci lalu timbang kunyit, kencur, dan temulawak kemudian potong - potong kecil
2.Panaskan air 120 cc sampai mendidih
3.Masukkan semua bahan kecuali garam dan gula merah
4. Panaskan dalam api kecil sambil diaduk
5. Tambahkan sisiran gula merah dan garam
6. Tunggu sampai matang
7. Saring dalam botol sampai 75 ml bila kekurangan berat, ampas dimasukkan dalam mangkok alumunium beri air dingin sesuai kekurangan
8. Dinginkan, lalu siap diminum
Selasa, 01 April 2014
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar